肾结石饮食注重 肾结石保健护理与注重事项

食疗药膳:肾结石饮食注意 肾结石保健护理与注意事项 预防肾结石,第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。 养生茶商城为您提供此文章。

怎样举行肾结石保健护理?肾结石是罕见的疾病,身分多样,个中多半为含钙结石,构成于肾盏、肾盂等位置,对肾脏康健及整体康健都有不小的影响。肾绞痛、血尿、腰痛等都是肾结石罕见的病症表现,那末怎样举行肾结石护理呢?

护理肾结石的要领有下述几种:

1、多喝水

防备肾结石,第一步是多喝水(也大概只须要这一步)。240毫升的杯子,天天最少喝六到八杯。只管喝水一直是不错的挑选,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(假如尿液中草酸盐浓度太高,大夫会提示您不要喝太多去咖啡因茶)。天天喝大批的水是防备肾结石病症最好的要领之一,天天最少六到八杯。

2、多吃奶制品

大多半肾结(约莫90%)的身分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,大夫过去曾发起一切肾结石患者少吃这类食品。但近来的研讨显现,食用奶制品实际上能够下降患肾结石的风险,由于个中的钙质能够协助机体消灭其他轻易构成结石的物资。然则,大夫大概会发起您不要吃钙质补充药物。假如您得了肾结石,请征询大夫,肾结石的饮食中含有若干钙质是平安的。

3、多摄取维生素A

维生素A对保护尿路整体康健是必须的。富含维生素A的食品包含:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。康健成年人维生素A的发起逐日供给量(RDA)为5000国际单位,均衡的多样化饮食可轻松满足这一请求。您不要急于服用维生素A补充药物,假如摄取过量维生素A,机体没法将其排挤,会积聚发生毒性。

4、增添维生素B的摄取量

科学家发明,维生素B6可下降血液中草酸盐的含量,从而防备肾结石的构成。镁好像也能够防备结石。大夫大概会发起逐日补充维生素B6或镁(或二者的夹杂制剂)。补充维生素B6时,天天不要凌驾25毫克。

肾结石碎石后饮食问题

1、假如患者碎石没有注重饮食,大概致使肾结石复发。

含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食,草酸盐结石患者应少吃菠菜、土豆、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食,并口服氯化胺使尿液酸化,尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食品,如动物内脏。

2、肾结石患者须要大批的饮水,这有利于患者尿量的增添,以稀释尿液,使肾结石易于排挤,除白昼大批饮水外,睡前也须饮水500ml,就寝中起床排尿后再饮水200ml。

多饮水可冲刷泌尿系统结石,又可稀释尿液,转变尿pH。如历久酸性尿易致尿酸结石。

3、患者在碎石后应当多举行一些户外运动,比方时刻腾跃运动等,由于增添体育运动。

除多饮水外还要增添休育运动,如腾跃等使结石易排挤。

作者: 791650988

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