怎样防备掉发 掉头发吃什么食品好

怎样防备掉发 掉头发吃什么食品好

食疗药膳:如何防止掉发 掉头发吃什么食物好 胡萝卜,牡蛎,坚果,低脂乳制品,全粒谷物,豆类等。胡萝卜:胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺,为此在菜单中要多用胡萝卜。全粒谷物:全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素,建议用来替代零食。 养生茶商城为您提供此文章。

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