妊妇吃坚果的优点 合适妊妇吃的坚果有哪些

妊妇吃坚果的优点 合适妊妇吃的坚果有哪些

食疗药膳:孕妇吃坚果的好处 适合孕妇吃的坚果有哪些 核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素,特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。榛子含有大量不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、B1、B2。美味的开心果同样含有准妈孕期所需要的营养素,开心果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。 养生茶商城为您提供此文章。

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